O que é Obesidade?

A Obesidade tem se tornado um dos principais problemas de Saúde Pública no Brasil. Segundo dados da ABESO (Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica) e do Ministério da Saúde, passa de 50% da população na Região Sudeste, com um aumento significativo nas últimas décadas. A obesidade pode levar a diversas doenças, como:

• Doenças cardiovasculares;
• Diabetes;
• Artrose;
• Câncer;
• Infertilidade;
• Hipertensão arterial;

Como saber se uma pessoa está obesa?

Claro que, nem todo mundo que tem uma gordurinha localizada pode ser considerada obesa.

A Obesidade pode ser classificada de acordo com o Índice de Massa Corpórea ( IMC ), que é calculado através da seguinte fórmula :

IMC = Peso (kg) / Altura X Altura (mt)

O IMC é considerado normal para o indivíduo que tiver até 25. Quando ele está entre 25 e 30 classificamos como Sobrepeso. Acima do IMC 30 o indivíduo apresenta Obesidade.

A Obesidade está relacionada diretamente com o aumento do risco das Doenças Cardiovasculares e Metabólicas, devendo desta maneira ser combatida. A Obesidade pode ser classificada conforme a tabela a seguir:

 

Quais são as causas da Obesidade?

É uma série de fatores que contribuem para que uma pessoa se torne obesa. Porém, a principal causa é o consumo de calorias atrelado ao sedentarismo, ou seja, não ocorre a queima das calorias.

Mas também outros fatores podem contribuir para a obesidade, como questões genéticas, ambientais, psicológicos, metabolismo lento, distúrbios hormonais e até mesmo comportamentos sociais.

Mas afinal, o que seriam os alimentos com muitas calorias? Pois bem… Os alimentos ricos em calorias, também chamados de carboidratos vazios são:

• Salgadinhos;
• Doces;
• Refrigerantes;
• Biscoitos recheados;

Alimentos com alto teor de gordura também possuem uma alta quantidade de caloria, e devem ser evitados, principalmente gorduras trans e saturadas, encontradas em:

• Manteiga;
• Carnes gordurosas;
• Queijos;
• Leite integral;
• Produtos de panificação;
• Alguns tipos de biscoitos recheados.

 

O que fazer para evitar a obesidade?

O primordial para evitar o acúmulo de gordura é não tendo uma vida sedentária. Uma boa caminhada entre 30 minutos a 1 hora por dia, por exemplo fazem toda a diferença para queimar calorias.

Outra forma é você realizando afazeres domésticos simples, como varrer a casa ou optar por subir de escada ao em vez de optar pelo elevador. Situações cotidianas podem ajudar na queima de calorias, o que consequentemente irá contribuir para a aceleração do seu metabolismo e com isso a perda de peso.

Os cuidados com o corpo, atingindo um percentual de massa magra contribui para a sua saúde, evitando uma série de doenças e inibindo a fadiga, que é aquele cansaço excessivo, onde tudo pode fazer você sentir “preguiça”, o que é um risco para você se tornar uma pessoa sedentária.
Qual a importância do psicólogo para o tratamento da Obesidade?

Como citado acima, uma das causas da obesidade pode ser problemas psicológicos. E é nesses casos que a ajuda de um profissional da área se torna essencial.

Afinal, o que leva uma pessoa a se alimentar de forma desregrada é uma série de emoções que podem significar amor, afeto, carinho, medo, tristeza, celebração, entre outras.

O tratamento com o psicólogo irá ajudar o paciente a entender e trabalhar melhor as suas emoções. Por exemplo, um paciente que está ansioso com alguma situação pode acabar comendo de forma descontrolada para suprir essa ansiedade.

Contudo, o consumo de alimentos com muitas calorias acabam se tornando vícios, aonde o paciente não irá ingerir alimentos para saciar a sua fome, mas apenas para tentar aliviar as suas emoções. E muitas das vezes, ocorre o sedentarismo, ou seja, o paciente não consegue queimar as calorias adquiridas.

O psicólogo irá identificar quais são os estímulos, que não sejam a fome, que fazem com que o paciente coma indevidamente. As causas podem ser de ansiedade, mas também de depressão, estresse, problemas afetivos, entre outros.

Em situações onde é necessário realizar procedimentos cirúrgicos, a perda de peso ocorrerá de forma rápida, o paciente encontrará no psicólogo todo o suporte e esclarecimento para se reeducar e controlar as emoções.

 

Como funciona o trabalho de um endocrinologista no tratamento da Obesidade?

Por ser uma doença multifatorial, a obesidade precisa de uma abordagem multidisciplinar, ou seja, que investigue de fato a existência do problema para que ele possa ser tratado de forma adequada.

O endocrinologista irá avaliar se a obesidade do paciente é relacionada a distúrbios hormonais, através do estudo do conjunto de glândulas incumbidas da produção de hormônios e dos processos metabólicos.

Mesmo não sendo identificados distúrbios hormonais, o paciente obeso precisará manter uma dieta regrada, atendendo algumas necessidades específicas para melhorar o seu quadro clínico.

 

Acompanhamento da nutrição por um nutrólogo

Os nutrólogos por terem grande conhecimento sobre nutrição, conseguem identificar possíveis desequilíbrios alimentares e hábitos de vida que estejam prejudicando o quadro nutricional do paciente, para prevenção de doenças e combate a obesidade. Também é muito importante enfatizar a necessidade de um acompanhamento sistemático do estado nutricional através de uma avaliação periódica, ou check-up nutrológico, para uma boa manutenção da saúde do organismo e prevenção de doenças nutricionais mais graves.

Muitas pessoas fazem dietas mirabolantes, mas as dietas genéricas não servem de nada. O nutrólogo é que irá fazer uma avaliação personalizada.

Na pós-cirurgia bariátrica, o endocrinologista e o nutrólogo serão fundamentais para ajudar o paciente a seguir o plano de reeducação alimentar e manter seus resultados satisfatórios na sua luta contra a obesidade.

A CMI – Clínica Médica Integrada – conta médicos especializados em Nutrologia, Endocrinologia e Psicologia, entre em contato e agende uma consulta.

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