Assim como outros males da mente, a depressão ainda está sendo estudada. Não é possível dizer com certeza quais são as suas causas, mas podemos apontar alguns fatores que poderiam fazer parte de sua origem:

• Aspectos biológicos: algumas alterações físicas dentro do cérebro foram encontradas em pessoas depressivas, sendo discutidas como possíveis causas.
• Química cerebral: o cérebro possui neurotransmissores, essenciais na formação química do órgão. Pessoas com depressão têm algumas modificações nesses neurotransmissores, o que afeta toda a comunicação com os neurocircuitos e pode prejudicar também o humor do indivíduo.
• Genética: pesquisas afirmam que pessoas com familiares depressivos têm uma mais chance de desenvolver a doença.
• Hormônios: alguns distúrbios modificadores de níveis hormonais, como hipotiroidismo, menopausa, etc., podem agir como um gatilho para a depressão.

            Podemos dividir os sintomas depressivos em três grupos: sentimentais, físicos e comportamentais. Vale lembrar que nem todos apresentarão os mesmos sintomas e alguns não listados a seguir também podem aparecer.

Por esta razão, é importante não se auto diagnosticar. Procurar um profissional é sempre a melhor opção. Veja os principais sintomas:

Sentimentos

• Culpa;
• Frustração;
• Irritabilidade;
• Baixa autoestima;
• Infelicidade;
• Decepção;
• Peso mental;
• Tristeza;
• Desesperança.

Físicos

• Fadiga frequente;
• Baixa imunidade;
• Desânimo;
• Dores no corpo;
• Problemas gástricos;
• Dificuldade em dormir e insônia;
• Ganho ou perda excessiva de peso;

Comportamentos

• Isolamento;
• Dificuldade em se relacionar com as pessoas;
• Abuso de álcool e de substâncias químicas;
• Problemas de concentração;
• Falta de ânimo para realizar atividades antes prazerosas.

Apesar de não ter uma cura oficial, é possível tratar a depressão. Os especialistas dizem que o ideal é unir o tratamento psiquiátrico ao tratamento psicológico, pois um completa o outro.

O tratamento psicológico é essencial para conseguir se recuperar de um ciclo depressivo. Muitas vezes é possível parar com a medicação (sob orientação do médico), mas continuar com a psicoterapia.

A psicoterapia nada mais é do que sessões individuais de conversas e análises entre o paciente e o psicólogo terapeuta. Entre os benefícios proporcionados pela psicoterapia, podemos citar:

• Identificação dos comportamentos perigosos e sugestão de outras atividades positivas e saudáveis;
• Auxílio para estabelecer objetivos para sua vida;
• Ajuda em momentos de crises e dificuldades;
• Entendimento da sua realidade, interações e relacionamentos;
• Recuperação do ânimo e do controle mental;
• Busca de origens e causas para os problemas, assim como soluções;
• Métodos para lidar melhor com situações de angústia e desespero.

Procure profissionais para realizar um diagnóstico. Caso confirme ter depressão, busque tratamento. Isso aumentará a sua qualidade de vida.

A CMI – Clínica Médica Integrada – conta psicólogos para tratamento da Depressão e outros transtornos mentais, entre em contato e agende uma consulta.

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